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La comunicación abierta y honesta es essential para superar el bloqueo emocional. Hablar sobre las emociones con amigos, familiares o terapeutas puede ayudar a desahogar sentimientos reprimidos y a encontrar apoyo en momentos difíciles.Rebirthing, Breathwork o Respiración Consciente es un proceso terapéutico de respirar de manera conciente y ci